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2009年11月25日
花と潤い時間
(Vol.005)
http://f.cruise-traveler.com
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皆さんこんにちは、Bluestar☆です。
花と潤い時間をご購読頂きましてありがとうございます。
2009年も残り1ヶ月ちょっととなりましたね。
寒さが厳しくなると肩凝りがひどくなったりしませんか？
女性は特に、手足の冷えが気になる方が多いのではないでしょうか。
今回号はそんなカチカチに固まった身体を癒す方法からご紹介しましょう。
一番簡単で、一日の疲れも一緒にとってくれるのがお風呂です。
いつもシャワーのみという方も、一度湯船にゆっくり浸かってみて下さい。
温度を少しぬるめの３７～38度位に設定することにより、神経の高ぶりを抑え、
身体の芯からじんわりと温めてくれることでしょう。
もし、アロマオイルをお持ちの方は、湯船に数滴垂らし香りもプラスすれば、
身体の中からリラックス出来ますよ。
但し、アロマオイルの種類によっては肌がチクチクしたり、
持病をお持ちの方・妊婦の方には禁忌とされているオイルもありますので
注意が必要です。
入浴することにより肩凝りも大分楽になるとは思いますが、別の方法も
あります。
熱いお湯にタオルを浸し絞ったものを、凝っていると感じる部分や
冷えの気になる部分に当てて下さい。
血行がよくなり身体全体が温まります。
この場合も、アロマオイルを１～２滴垂らしたお湯を使用することで
効果がアップしますよ。
一度お試し下さいね。
さあ！身体も軽くなれば、クリスマスの準備をしてみませんか？？
クリスマスとは、キリストの降誕の日で、
4週間前からリース上にあるキャンドルに一本ずつ灯をつけていき、
クリスマスを待ちます。
クリスマスをイメージする赤色は、旧約聖書内の子羊の血、
緑色は永遠の命を表す常緑樹の色からきているとされています。
この季節の花屋さんにある赤と緑のバランスが綺麗なポインセチアや
シクラメンは、クリスマスを象徴する花といえるでしょう。
クリスマスの色の由来や、意味を知ると
もっと深くクリスマスを過ごすことが出来ますね。
次回もクリスマスにまつわるお話が出来ればなぁと構想を練っている
最中です。
是非楽しみにしていて下さいね！
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